Mindfulness pro začátečníky
![Audiokniha Mindfulness pro začátečníky - Jana Štvrtecká, Jon Kabat-Zinn](/im/coc/420/0/content/959596/cover_image.1721747568.jpg)
MP3 ke stažení
299 Kč
269 KčCena vč. DPH
Žánr | Populárně-naučná, Psychologie |
---|
Poznejte, kdo jste
Mindfulness znamená uvědomování si, všímavost. K tomu, abychom byli ve větším souladu sami se sebou i se světem, slouží i základy meditace, které autor včlenil do západní medicíny.
K poznání sebe sama, k orientaci ve vztazích s druhými lidmi i ve světě nám pomáhá intuice. I tu ovšem musíme tříbit. Třeba tak, že něčemu vytrvale věnujeme pozornost, záměrně, v přítomném okamžiku a bez posuzování, hodnocení. Autor říká, že jde o jednu z podob meditace, která může nabývat různých podob – řídíme vlastní pozornost a energii, pracujeme se svou zkušeností, uvědomujeme si svou podstatu a jsme si vědomi svého vztahu k druhým lidem a ke světu a rozvíjíme jej. Mindfulness znamená uvědomování si, všímavost. Autor zdůrazňuje, že k tomu, abychom byli ve větším souladu sami se sebou i se světem, bychom měli žít přítomněji, otevřeněji a autentičtěji.
Autor | Jon Kabat-Zinn |
---|---|
Interpret | Jana Štvrtecká |
Vydavatel | Tympanum |
Překladatel | Ondřej Fafejta |
Celková délka | 03:50:00 |
Vydáno | 2024 |
Aby web fungoval, jak má (souhlas s cookies)
Pro co nejlepší zážitek z procházení webu - aby fungovalo vyhledávání, abychom si pamatovali, co máte v košíku, abyste jednoduše zjistili stav vaší objednávky, abychom vás neobtěžovali nevhodnou reklamou a abyste se nemuseli pokaždé přihlašovat.
Proto od vás potřebujeme souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se dočasně ukládají ve vašem prohlížeči. Děkujeme, že nám ho dáte a pomůžete nám tak web zlepšovat.